Training von Achtsamkeit und Fokussierung

Das Wort Mandala bedeutet Kreis, auch Kreisbild oder kreisförmig. Die Erstellung dieser - meist üppigen, farbenfrohen - Bilder folgt einer mehr als tausendjährigen, buddhistischen Tradition zur Meditation. Sie können Geschichten in Farbe und Form darstellen und sind Zeugnis der Aufmerksamkeit und Liebe desjenigen, der sie erstellt - oft stunden-, tagelang in geduldiger Kleinarbeit.

Diese Geduld und die damit verbundene innere Ruhe ist nicht selbstverständlich, sondern Resultat einer inneren Haltung und ja, auch einem beständigen Willen zur Übung.

Wie so oft ist auch beim "zur Ruhe kommen" aller Anfang schwer... Auch hat nicht jeder Zeit, Muße und vielleicht auch künstlerisches Talent, sich hier einzuarbeiten.

Daher ist der Staedtler Mandala Creator aus unserer Sicht ein so wundervolles Tool, mit dem jeder im Handumdrehen ein erstes Mandala für den Start kreieren kann. Klicken Sie einfach auf das Bild und probieren Sie es einmal aus!

Schritt 1 - Ebene wählen
Schritt 2 - blauem Icon "Element wählen und editieren" folgen
Schritt 3 - Elemente der Ebene auswählen und nach eigenem Wunsch einstellen

Wir wünschen viel Spaß dabei und senden liebe Nikolausgrüße!

Ihr DIE TRAINER Team

STAEDTLER Mandala Creator (externer Link)